J’ai découvert le yoga tardivement au cours de Françoise Reiller à Jarrie. J’avais toujours pratiqué la danse, mais je ne me retrouvais plus dans l’exigence d’esthétisme et la pression des productions devant un public. Parallèlement, je supportais de moins en moins le tourbillon de ma vie professionnelle et privée. J’avais suivi un programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (programme MBSR de Jon Kabat-Zinn) qui m’avait aidé. Mais l’immobilité physique et mentale de la méditation de pleine conscience m’était trop difficile. Mon premier cours avec Françoise fut une révélation ! Passer par le corps, être attentif au ressenti, s’accorder avec le simple rythme de son souffle… je repartais apaisée et positive. Mais les effets de la séance s’atténuaient vite ! J’ai voulu passer à 2 séances hebdomadaires, puis j’ai participé à des ateliers le week-end et à des stages. Plus j’avançais dans mes découvertes, plus je voulais découvrir. Françoise m’a alors conseillé l’Ecole Française de Yoga Auvergne-Rhône Alpes (EFYARA) basée à Lyon qu’elle avait elle-même suivie quelques années auparavant.