Yog'atout par Frédérique Cotton
Diplômée de l'Ecole Française de Yoga (EFYARA)
Certifiée Yoga Nidra
Certifiée "Yoga sur chaise"
Affiliée à l'Union des Enseignants de Yoga de l'Isère (UEYI)
Bienvenue sur mon site dédié au Yoga.
Vous trouverez ici des informations sur le Hatha-Yoga, les cours que je propose et mon parcours.
On ne vient pas au yoga par hasard. S’assouplir, se tonifier, soulager des tensions, développer sa vitalité, s’apaiser, mieux gérer son stress, se recentrer sont autant de motivations qui nous poussent un jour à venir dans un cours de yoga. Je ne fais pas exception à la règle, mais j’ai très vite compris, grâce à la qualité des professeurs que j’ai rencontrés, qu’il y avait beaucoup plus à apprendre.
Vous aussi soyez curieux et tentez l’aventure !
Mettez un atout de plus dans votre vie !
Quelques explications sur le yoga que j’ai appris et que je transmets. Le Hatha-Yoga prend racine dans l’Inde ancienne, puis se modernise avec Krishnamacharya et T.K.V Desikachar, pour finalement séduire le monde occidental par sa pédagogie progressive et le souci constant de l’élève pratiquant.
Vous trouverez ici ma conception des cours et leur contenu général. Vous pourrez aussi consulter le calendrier de mes cours actuels ainsi que les lieux où les cours sont donnés.
Cette partie vous présente mon parcours et ma formation à l’EFYARA (Ecole Française de Yoga Auvergne-Rhône-Alpes). Vous trouverez aussi les formations complémentaires que j’ai suivies, car on ne cesse jamais d’apprendre ! Pour finir, un croquis de lignée d’enseignants vous permet de resituer mon « héritage » dans les écoles indiennes et françaises.
Besoin de plus d’informations ? Envie de cours individuels ou pour 2-3 personnes ? Des propositions de salle ou de cours à me transmettre ? N’hésitez pas !
Quelques explications sur le yoga que j’ai appris et que je transmets. Le Hatha-Yoga prend racine dans l’Inde ancienne, puis se modernise avec Krishnamacharya et T.K.V Desikachar, pour finalement séduire le monde occidental par sa pédagogie progressive et le souci constant de l’élève pratiquant.
Vous trouverez ici ma conception des cours et leur contenu général, ainsi que les lieux et calendrier de mes cours actuels.
Cette partie vous présente mon parcours et ma formation à l’EFYARA (Ecole Française de Yoga Auvergne-Rhône-Alpes). Un croquis de lignée d’enseignants vous permet de resituer mon « héritage » dans les écoles indiennes et françaises.
Besoin de plus d’informations ? Comment s’inscrire aux cours de Hatha-Yoga ? Nouvelles propositions de cours à donner ? N’hésitez pas !